小学生心理健康教育班会活动记录：构建快乐成长的桥梁

一、引言

在当今社会，小学生的心理发展与健康成长受到了前所未有的关注。近年来，学校教育不仅注重培养孩子的学业成绩，更重视其心理素质和社会交往能力的提升。为了促进小学生心理健康，提高他们的自我认知和情绪管理能力，我们组织了一次主题为“快乐成长从心开始”的班会活动。通过这次活动，学生们能够更好地认识自己、理解他人，并学会用积极的心态面对学习与生活中的挑战。

二、准备阶段

在活动前一周，班主任老师及心理辅导员召开了协调会议，确定了活动的主题和形式。本次班会共分为三个主要环节：自我介绍、互动游戏和分享感悟。同时，为了确保每位学生都能积极参与进来，在正式开始前两天，由心理辅导员通过班级微信群发出了参与邀请，并在课余时间进行个别指导。

三、班会现场

1. 开场导语（5分钟）

班主任老师首先进行了简短的开场致辞：“同学们，今天我们来聊聊关于心理健康的话题。心理健康对于我们来说非常重要，它不仅影响着我们的心情状态，还关系到学习效率和人际关系等方面。”接着，他强调了活动的重要性及注意事项。

2. 自我介绍（10-15分钟）

邀请了几位同学上台分享自己最近遇到的一件开心或烦恼的事情，并简要说明当时的想法、感受以及采取的应对措施。这一环节旨在鼓励孩子们敞开心扉表达内心真实想法，同时也让其他同学感受到共鸣与支持。

3. 互动游戏（20-30分钟）

开展“情绪传递”游戏：参与者围成一圈，由一名学生开始用肢体语言模仿一种情绪表情，如兴奋、悲伤等。随后依次传给下一位同学，直到最后一个人将所接收到的情绪表达出来。通过这个游戏，大家可以更直观地体验到不同情绪状态下的身体反应，并学会如何识别并正确处理自己的情绪。

4. 分享感悟（15-20分钟）

鼓励孩子们分享自己从此次班会中学到了什么以及对心理健康的看法。老师适时引导学生思考：遇到挫折时我们应该怎么办？有哪些积极有效的策略可以尝试？比如寻求家人朋友的帮助，保持乐观心态等等。

同时向大家展示了几个关于情绪管理的小贴士：

（1）学会深呼吸放松心情；

（2）建立良好的作息习惯，保证充足睡眠；

（3）培养兴趣爱好转移注意力；

5. 结束语与总结（5分钟）

最后班主任老师再次强调了心理健康的重要性，并提出今后将继续开展此类活动。他指出：希望大家能够将今天学到的知识应用到日常生活中去，遇到困难时不要害怕寻求帮助。

四、后续跟进

为了确保学生们真正从这次活动中受益，我们还安排了一些具体的后续措施：

1. 建立班级心理互助小组，定期组织小范围内的交流讨论；

2. 在学期末进行一次心理健康调查问卷，并将结果反馈给每位同学及其家长；

3. 定期举办类似的主题班会活动以巩固学习成果。

通过这些努力相信能够有效提升小学生们的心理素质和整体幸福感。

五、反思与展望

此次“快乐成长从心开始”班会在全体师生的共同努力下取得了圆满成功。不仅让小学生们更加了解心理健康的相关知识，还帮助他们建立起了正确的心态去面对生活中遇到的各种挑战。未来我们将继续探索更多适合低年级学生的心理健康教育形式，并不断优化完善相关课程内容。

同时我们也意识到，家长的支持同样至关重要。希望家长们能够积极参与进来，在家中为孩子营造一个温馨、和谐的成长环境；当发现孩子存在情绪问题时，要勇于寻求专业心理咨询机构的帮助。只有社会各界共同协作才能真正促进孩子们健康成长！